Sommerferie Yoga Fusion

Yoga i det fri tager dig igen med til en yogasession under åben himmel, hvor vi fejrer sommerferiens ankomst! (om du har fået det eller ej) – fredag d.24/6 kl.13.

Yoga Fusion vil indeholde alt det bedste fra yogaens verden: energigivende flow, balance og dybe stræk. Derudover afslutter vi denne gang med en afspænding og savasana-inspireret meditation lånt fra akro-yogaens verden. Alle kan deltage 🙂

Husk din egen måtte eller et håndklæde, samt tøj efter vejret. Det er altid en god idé med en ekstra trøje eller tæppe til afslutningen.

Vi mødes ved outdoor-gym i Risskov – der hvor Dr.Margrethes vej møder Trøjborgvej.

Underviser: Hannah Djurssø Nielsen

Hænder og viser: Mathilde, Simone

Reklamer

Go with the Flow

Yoga i det fri tager dig endnu engang igennem en flow yoga time under åben himmel i morgen, søndag d.12/6 kl.12.30

Flow yoga er en træningsform med høj intensitet, hvor vi skal bruge al vores fysiske og psykiske energi på det vi laver, lige her og nu. Vi fordyber os sammen i den magiske flow zone, hvor vi kan give sindets bevægelser en pause. Netop dette er magien ved flow yoga, og du vil bagefter have en følelse af lethed i kroppen og klarhed i sindet.

Denne time vil være en dynamisk, styrkende og varmende yoga time, der slutter af med dybe twist og afspænding.

Husk din egen måtte eller håndklæde, samt tøj efter vejret.

Vi beder dig holde øje med begivenheden, da vi i tilfælde af dårligt vejr aflyser yogaklassen.

Vi mødes ved out-door gym i Risskov – der hvor Dr.Margrethes vej møder Trøjborgvej.

Underviser: Simone Elisabeth Nielsen

Hænder: Bo

Slow Flow Yoga

Torsdag d. 9/6 kl. 17.30 inviterer vi til en lækker slow flow time under åben himmel.

13423966_10154219196103544_329735533952820325_n

Denne time vil være en dynamisk og styrkende flow yoga time, men også en time hvor vi sammen finder ro og nærvær. Stærke og fredelige krigere, halvmåner, og ekstra fokus på nakke og skuldre er blandt andet hvad der er på programmet.

Husk din egen måtte eller håndklæde samt tøj efter vejret.
Der falder skygge over pladsen omkring kl 19 pga. de store træer, så det kan føles en anelse koldere ved slutningen af timen.

Vi beder dig holde øje med begivenheden, da vi i tilfælde af dårligt vejr aflyser yogaklassen.

Vi mødes ved out-door gym i Risskov – der hvor Dr.Margrethes vej møder Trøjborgvej.

Underviser: Simone Elisabeth Nielsen

Hænder/viser: Hannah

Barselsyoga

Som noget nyt prøver vi at lave en specialklasse tirsdag d. 7/6 kl.11 😀

Yoga i det fri inviterer til BARSELSYOGA – for både mor og far.
Ta’ barnevognen med eller ta’ dit barn på armen og kom med til en uformel yogaklasse, hvor der er plads til babypludder, amning og hvad der ellers er behov for.

barselsyoga2

Yogatimen vil tage udgangspunkt i klassisk yinyasa yoga men vil være på et niveau hvor alle kan følge med.

Vi mødes ved out-door gym i Risskov – der hvor Dr.Margrethes vej møder Trøjborgvej.
Vi finder et sted i skyggen, så det ikke bliver for varmt for de små.

Husk din egen måtte/håndklæde/tæppe samt tøj efter vejret.

Hvis du er mor, og du endnu ikke har været til tjek ved lægen, anbefaler Yoga i det fri, at du har talt med din læge, inden du deltager på klassen.

barselyoga

Underviser: Marie Meldgaard Andreassen

“Hænder”: Mette Færch Lunde

Instruktørprofil – Hannah Djurssø Nielsen

Yoga i det fri præsenterer – Hannah Djurssø Nielsen
Vi er endnu en gang glade for at kunne udvide teamet med en ny underviser.

13329363_1095631980460339_5185188823158261481_o

Hannah er yogainstruktør ved siden af sit studie på Aarhus Universitet (informationsvidenskab).

Hannah stiftede bekendtskab med yoga tilbage i 2009 pga. “dårlig” ryg og har siden da selv dyrket yoga i mange forskellige yogastudier og i Fitness World.
I 2015 blev Hannah uddannet yogainstruktør og hun har i sommeren 2015 også været aktiv hos Yoga i det fri, Non-profit som deltager, “hands” og viser, samt på hendes mange ugentlige timer som yogainstruktør i Fitness World.

Det seneste år har Hannah fået øjnene op for akro-yoga og efter Hannahs yogatimer hos Yoga i det fri, Non-profit, vil der derfor være en særlig opfordring til at blive og lege med akro-yoga, hvis man har lyst til det.

Hannah lægger i sin undervisning vægt på teknik, at mærke kroppen ved niveau-tilpasning og smilende yoga – der giver ro og energi. Se evt. mere på facebook gruppen: “Hannahs Yoga”.

980162_1108765382487134_5673565753386284781_o

Forårs Flow & Hatha

Nu ser det endelig ud til at foråret er kommet, og i den anledning er Yoga i det fri, Non-profit klar til at skyde dette års sæson igang.

Søndag d. 8. maj

Timen starter med frisk og varmene flow yoga efterfulgt af blid og udstrækkende hatha yoga.

Husk din egen måtte eller håndklæde samt tøj efter vejret.

Vi mødes ved Out-door gym i Risskov – der hvor Dr.Margrethes vej møder Trøjborgvej.

Underviser: Sissel Kramer Aagaard

“Hænder”: Marie Melgaard Andreasen, Bo Jensen og Simone Elisabeth Nielsen

SE VIDEO fra denne klasse 😀

Hjerteåbnende Hatha Yoga

Torsdag d. 12. maj

Det er så skønt at solen er her, og vi vil dele mere yoga med jer.

På denne time varmer vi godt op med dynamiske solhilsner, og sætter derfra tempoet ned med dybe stræk og hjerteåbende asanas. Du vil på denne time møde flere klassiske yoga stillinger i et roligt tempo. Vi vil bruge timen til at styrke og strække kroppen, samt løsne op for spændinger og komme helt ned i gear.

Husk din egen måtte eller håndklæde samt tøj efter vejret.

Vi mødes ved out-door gym i Risskov.
– der hvor Dr. Margrethes vej møder Trøjborgvej.

Underviser: Simone Elisabeth Nielsen

“Hænder”: Louise Larsen Baatrup

Balancing vinyasa

Balancing vinyasa fredag d. 27. maj 2016

13307220_10154132107447667_1810885291367267446_n

Det gode vejr var heldigvis på vej tilbage, og vi var endnu engang klar med en yogatime
Timen har fokus på balance – men alle kan være med, da vi bygger stillingerne op. Desuden vil timen byde på varmende vinyasa-runder og meget mere.

Husk din egen måtte eller håndklæde samt tøj efter vejret.

Vi mødes ved Out-door gym i Risskov – der hvor Dr.Margrethes vej møder Trøjborgvej.

Underviser: Sissel Kramer Aagaard

“Hænder”: Bo Jensen
“Viser”: Simone Elisabeth Nielsen

Instruktørprofil: Simone Elisabeth Nielsen

Yoga i det fri præsenterer – Simone Elisabeth Nielsen

13151894_1083180678372136_185894457091994701_n

Vi er glade for at kunne udvide teamet med endnu en underviser.
Simone er yogainstruktør ved siden af sit studie (pædagog). Simone begyndte for alvor at stifte bekendtskab med yoga i starten af 2013, hvor hun hurtigt blev grebet af yogaen, da dette gav ‘en ekstra dimension’ til hendes træning. I foråret 2015 blev hun uddannet yogainstruktør, og har siden da suppleret med yogatimer til hendes faste hold i Fitness World centre rundt i Aarhus, hvor hun også er instruktør i stram op, bodyfit, og andre styrkeprægede holdtyper. Derudover er Simone certificeret børneyogalærer hos Yogarollinger v. Yogaspirit.

Simone ligger i sin undervisning vægt på, at alle bliver udfordret – både nybegyndere og erfarne udøvere. Hendes flow-timer bærer præg af styrke og udfordrende stillinger, mens hun til hatha-timerne skruer tempoet helt ned.

Simone har et stort hjerte til yogaens verden, og bare det at bruge kroppen aktivt.

Du kan se mere om Simones hold her.