Sommerferie Yoga Fusion

Yoga i det fri tager dig igen med til en yogasession under åben himmel, hvor vi fejrer sommerferiens ankomst! (om du har fået det eller ej) – fredag d.24/6 kl.13.

Yoga Fusion vil indeholde alt det bedste fra yogaens verden: energigivende flow, balance og dybe stræk. Derudover afslutter vi denne gang med en afspænding og savasana-inspireret meditation lånt fra akro-yogaens verden. Alle kan deltage 🙂

Husk din egen måtte eller et håndklæde, samt tøj efter vejret. Det er altid en god idé med en ekstra trøje eller tæppe til afslutningen.

Vi mødes ved outdoor-gym i Risskov – der hvor Dr.Margrethes vej møder Trøjborgvej.

Underviser: Hannah Djurssø Nielsen

Hænder og viser: Mathilde, Simone

Go with the Flow

Yoga i det fri tager dig endnu engang igennem en flow yoga time under åben himmel i morgen, søndag d.12/6 kl.12.30

Flow yoga er en træningsform med høj intensitet, hvor vi skal bruge al vores fysiske og psykiske energi på det vi laver, lige her og nu. Vi fordyber os sammen i den magiske flow zone, hvor vi kan give sindets bevægelser en pause. Netop dette er magien ved flow yoga, og du vil bagefter have en følelse af lethed i kroppen og klarhed i sindet.

Denne time vil være en dynamisk, styrkende og varmende yoga time, der slutter af med dybe twist og afspænding.

Husk din egen måtte eller håndklæde, samt tøj efter vejret.

Vi beder dig holde øje med begivenheden, da vi i tilfælde af dårligt vejr aflyser yogaklassen.

Vi mødes ved out-door gym i Risskov – der hvor Dr.Margrethes vej møder Trøjborgvej.

Underviser: Simone Elisabeth Nielsen

Hænder: Bo

Slow Flow Yoga

Torsdag d. 9/6 kl. 17.30 inviterer vi til en lækker slow flow time under åben himmel.

13423966_10154219196103544_329735533952820325_n

Denne time vil være en dynamisk og styrkende flow yoga time, men også en time hvor vi sammen finder ro og nærvær. Stærke og fredelige krigere, halvmåner, og ekstra fokus på nakke og skuldre er blandt andet hvad der er på programmet.

Husk din egen måtte eller håndklæde samt tøj efter vejret.
Der falder skygge over pladsen omkring kl 19 pga. de store træer, så det kan føles en anelse koldere ved slutningen af timen.

Vi beder dig holde øje med begivenheden, da vi i tilfælde af dårligt vejr aflyser yogaklassen.

Vi mødes ved out-door gym i Risskov – der hvor Dr.Margrethes vej møder Trøjborgvej.

Underviser: Simone Elisabeth Nielsen

Hænder/viser: Hannah

Barselsyoga

Som noget nyt prøver vi at lave en specialklasse tirsdag d. 7/6 kl.11 😀

Yoga i det fri inviterer til BARSELSYOGA – for både mor og far.
Ta’ barnevognen med eller ta’ dit barn på armen og kom med til en uformel yogaklasse, hvor der er plads til babypludder, amning og hvad der ellers er behov for.

barselsyoga2

Yogatimen vil tage udgangspunkt i klassisk yinyasa yoga men vil være på et niveau hvor alle kan følge med.

Vi mødes ved out-door gym i Risskov – der hvor Dr.Margrethes vej møder Trøjborgvej.
Vi finder et sted i skyggen, så det ikke bliver for varmt for de små.

Husk din egen måtte/håndklæde/tæppe samt tøj efter vejret.

Hvis du er mor, og du endnu ikke har været til tjek ved lægen, anbefaler Yoga i det fri, at du har talt med din læge, inden du deltager på klassen.

barselyoga

Underviser: Marie Meldgaard Andreassen

“Hænder”: Mette Færch Lunde

Instruktørprofil – Hannah Djurssø Nielsen

Yoga i det fri præsenterer – Hannah Djurssø Nielsen
Vi er endnu en gang glade for at kunne udvide teamet med en ny underviser.

13329363_1095631980460339_5185188823158261481_o

Hannah er yogainstruktør ved siden af sit studie på Aarhus Universitet (informationsvidenskab).

Hannah stiftede bekendtskab med yoga tilbage i 2009 pga. “dårlig” ryg og har siden da selv dyrket yoga i mange forskellige yogastudier og i Fitness World.
I 2015 blev Hannah uddannet yogainstruktør og hun har i sommeren 2015 også været aktiv hos Yoga i det fri, Non-profit som deltager, “hands” og viser, samt på hendes mange ugentlige timer som yogainstruktør i Fitness World.

Det seneste år har Hannah fået øjnene op for akro-yoga og efter Hannahs yogatimer hos Yoga i det fri, Non-profit, vil der derfor være en særlig opfordring til at blive og lege med akro-yoga, hvis man har lyst til det.

Hannah lægger i sin undervisning vægt på teknik, at mærke kroppen ved niveau-tilpasning og smilende yoga – der giver ro og energi. Se evt. mere på facebook gruppen: “Hannahs Yoga”.

980162_1108765382487134_5673565753386284781_o